Mes de la Salud Mental

¿Sabía usted que Mayo es el Mes de la concientización de la Salud Mental?

La concientización de la salud mental hace referencia y tiene como objetivo, parar el estigma que existe alrededor de la salud mental. Debido a factores como la cultura, la religión o los estigmas sociales, muchos individuos usualmente guardan silencio cuando necesitan ayuda de profesionales de la salud mental. El no expresar sus necesidades y obtener la atención necesaria, puede provocar que los síntomas que están padeciendo se agraven y conllevar a la aparición de desordenes o condiciones de salud mental. Por este motivo, debemos ser conscientes que la salud mental es tan importante como la salud física, y que se necesita tener un balance entre ambas y en el entorno para poder sentirnos en balance y control.

¿Alguna vez has escuchado la frase, a terapia? ¡Pero si yo no estoy loco! Seguramente si, esto se debe a la estigmatización que se ha creado y la falsa imagen de que solo personas con desordenes psicológicos graves deben buscar ayuda. En los Estados Unidos, uno de cada cinco adultos, tienen una enfermedad mental o condición de salud mental, esto representa alrededor de 52 millones de personas. Por estos motivos, no podemos hablar de salud y bienestar sin incluir la salud mental.

El contar con un cuidado de salud mental, beneficia nuestro estilo de vida, nos permite disfrutar de cada momento y percibir el mundo que nos rodea. Como seres funcionales y activos a veces nos perdemos en el día día y nos olvidamos de nosotros y nuestro bienestar, no concientizamos la importancia de cuidar de nuestro cuerpo, nuestras emociones y de nuestra mente, hasta que nos damos cuenta de que estamos en una situación de irregularidades emocionales de la cual nos cuesta trabajo salir. La concientización de la salud mental es un importante movimiento social para mejorar el entendimiento y aumentar el acceso a los cuidados de Salud y bienestar.