Vida Inspirada en laYoga
¡Bienvenido! ¡Estamos tan felices de que estés curioso de entender lo que este curso te puede ofrecer, y esperamos que te motives a unírtenos!
Que es el Yoga?
El yoga es una práctica que va más allá de la alfombrilla de yoga. El yoga es una práctica que te invita a vivir de una manera que incorpora el cuerpo físico, el cuerpo energético, la mente, el alma/intuición. El yoga nos recuerda que la diciplina es crucial en este camino llamado vida, y que para caminar este camino y alcanzar plenitud, ya tenemos lo necesario.
El entendimiento de lo que es el yoga puede ser para muchos de absoluta confusión. El yoga es simple, enriquece, sana, no dicta, no impone, no exige, no rechaza. El yoga te libera, te sana, eleva tu conciencia, tu autocompasión, tu estado emocional, físico, y espiritual. El yoga te equipa a vivir una vida libre de ataduras con capacidad para servir, apoyar, crear y alcanzar tu máximo potencial desde un estado emocional equilibrado.
Por eso este curso fue creado con la intención de introducirte a esta practica tan antigua, cual hoy en día sigue evolucionando y sirviendo de herramienta para ayudar a personas de muchas maneras.
Imaginate a ti:
–Teniendo mejor relación contigo mismo.
-Libre de ataduras mentales y hábitos destructivos.
-Preparado con técnicas para regular tu sistema nervioso.
-Teniendo fluides en tus interacciones con los obstáculos que la vida te presenta.
-Capaz de diseñar momentos y experiencias enriquecedoras alineadas a un nueva perspectiva.
-Equipado para fomentar espacios conducidos a la incorporación de movimientos corporales que fomente y mejoren tu salud física.
En este curso aprenderas:
- Cuales son las 8 ramas del yoga
- Como empezar a incorporarlas en tu día a día
- Donde encontrar otras personas con tu mismo deseo de vivir una vida inspirada en el yoga
Este curso de seis semanas te ofrece:
- Un espacio de reunión virtual donde tu junto con otros participantes, aprenderán como aplicar la información y las herramientas discutidas en el curso.
- Un grupo privado de Facebook donde podrás hacer preguntas, encontrar información adicional, e interactuar con los de mas participantes, que al igual que tu decidieron darse la oportunidad de aprender mas sobre el yoga, y como el incorporarla en su día a día es de grandes beneficios.
- Una sesión de mentoria de 30 minutos con tu facilitadora para ayudarte a estructurar un plan complementario de alimentación, con el propósito de crear hábitos alimenticios nuevos, cual apoyen el vivir una vida inspirada en el yoga.
Costo $300
Detalles:
Enlace de Teams
Agenda De Curso
Libro de Reflexión
Disponibilidad de facilitadora para agendar su mentoria de 30 minutos
Registrate
Las reuniones virtuales se llevarán a cabo los jueves empezando 6/8 de 7pm-8:30pm.
Facilitadora
Rosmer Mena, LCSW, RYT
Lincensed Psychotherapist
Su misión durante los últimos 20 años ha sido guiar a otros a seguir prácticas sanas y curativas para que puedan llevar una vida feliz y con propósito. Su carrera se ha centrado principalmente en el bienestar y las prácticas holísticas, para apoyar a los demás desde un enfoque de abajo hacia arriba cual fomenta una sensación de plenitud.
Rosmer es practicante del yoga desde muy temprana edad, y en el 2016 recibió su certificación para poder enseñar clases de yoga, ya que entiende el yoga es un vehículo para vivir una vida equilibrada.